Skip to main content

Nedostatek vitaminu D

Obecný text o nedostatku vitaminů můžete nalézt zde.

 

Vitamin D je poměrně zajímavá skupina sloučenin, které se řadí mezi látky rozpustné v tucích. Ze skupiny mají význam zejména vitamin D2 (ergokalciferol) a D3 (cholekalciferol), které přijímáme v potravě. D2 se nachází v rostlinách (např. houby) a D3 je živočišného původu (rybí tuk, vejce, maso). Jinak to s obsahem vitaminu D v potravinách moc slavné není. Naštěstí si ovšem dokážeme vitamin D3 vyrábět i v našem těle z cholesterolu. Tato výroba probíhá v kůži a je pro ni nutné sluneční světlo (UV složka slunečního záření).

 

V játrech jsou vitaminy D2 a D3 přeměňovány na sloučeninu kalcidiol a ta je pak v ledvinách přeměňována na sloučeninu kalcitriol. A právě kalcitriol je ta skutečně aktivní forma vitaminu D.

 

Z výše uvedeného by mělo plynout toto: Vitamin D přijímáme v potravě, ale umíme si ho vyrobit i sami při dostatečném slunění. Na druhou stranu je vznik účinné formy vitaminu D poměrně složitý proces, který vyžaduje správně fungující játra a ledviny.

 

Příčiny: Nedostatek vitaminu D v těle vzniká obvykle tehdy, pokud se nedostatečný přísun vitaminu v potravě kombinuje s nedostatkem slunečního záření. Paradoxně ohroženy bývají například muslimské ženy v Africe a na Arabském poloostrově, které se vzhledem k zakrytí těla slunečnímu svitu příliš nevystavují. Dalším problémem mohou být nemoci spojené s poruchami vstřebávání živin trávícím traktem, které mohou ovlivnit i vstřebávání vitaminu D (viz. příslušný odkaz). A konečně může být i problém v samotné metabolické přeměně vitaminu D na jeho aktivní formy. To mohou způsobit například onemocnění jater (typicky cirhóza) a ledvin (chronické selhávání ledvin).

 

 

Projevy: Vitamin D má komplexní účinky, nejvíce známý je jeho vliv na kostní metabolizmus. Pomáhá vstřebávat vápník ve střevě a podporuje mineralizaci kostí. Jeho nedostatek tedy vede k odvápňování kostí, což je spojené s křivicí (rachitidou) u dětí a s měknutím kostí a osteoporózou u dospělých. Vzhledem k tomu, že existuje vztah mezi vitaminem D a imunitním systémem se mohou při jeho nedostatku objevit poruchy imunity.

 

 

Diagnostika: Kromě projevů nedostatku a přítomnosti rizikových stavů nedostatku vitaminu (viz. příčiny) lze množství vitaminu D laboratorně určit a děje se tak měřením hladiny kalcidiolu v krvi.

 

 

Léčba: Osobám s nedostatkem vitaminu D se vitamin podává ve formě léku, v našich končinách je zřejmě nejpředepisovanější Vigantol. Dále léčíme jakékoliv chorobné stavy, které k jeho nedostatku vedou. Vitaminem D se lze nicméně předávkovat s následným zvýšením hladiny vápníku v těle. To má za následek zácpu, nechutenství a ukládání vápníku v srdci a ledvinách, což vede k jejich poškození.

 
 
 



 

On-line poradna:
460 článků chorob, 180 potravin, 490 bylinek, 137 skupin léků.
Přesto chápu, že individuální rada má větší hodnotu.
Napište mně, pokusím se poradit, nebo doporučím odborníka.
Nahlédnout do poradny Dr.Mix lékárníka Ondřeje.