REM spánek

REM spánek je fáze spánku, ve kterém u člověka dochází k rychlým pohybům očí (po zavřenými víčky) a odtud vychází i jeho název (REM – Rapid Eye Movement). Jde o lehčí spánek, ve kterém se člověku zdají sny. Předpokládá se, že během této spánkové fáze mozek do určité míry regeneruje a kromě toho třídí přijaté informace a ukládá je do paměti.