REM spánek je fáze spánku, ve kterém u člověka dochází k rychlým pohybům očí (po zavřenými víčky) a odtud vychází i jeho název (REM – Rapid Eye Movement). Jde o lehčí spánek, ve kterém se člověku zdají sny. Předpokládá se, že během této spánkové fáze mozek do určité míry regeneruje a kromě toho třídí přijaté informace a ukládá je do paměti.

 


Pomohl vám můj web? Zvažte jeho pravidelnou, nebo jednorázovou finanční podporu.
 

  autor: MUDr. Jiří Štefánek
  kontakt: jiri.stefanek@seznam.cz
  zdroje: základní zdroje textů