Hypnagogické záškuby jsou poměrně časté. Jde o záškuby svalových skupin při usínání. Alespoň občas je zažívá většina z nás a nejde o nic chorobného. V případě příliš častého výskytu, který dotyčného obtěžuje, zařazujeme hypnagogické záškuby mezi parasomnické poruchy.