Skip to main content

Ženšen

Ženšen je velmi důležitou a oblíbenou součástí mnoha doplňků stravy. Jedná se o extrakt kořene ženšenu, což je léčivá rostlina  rostoucí na více kontinentech.

Princip:  Ženšen je rostlina, jejíž zástupci (ženšenu je více druhů) najdeme v  jihovýchodní Asii a v Japonsku a v Severní Americe. Ženšen je velmi oblíbený v tradiční čínské medicíně, v níž je považován za důležitý adaptogen. Adaptogeny jsou sloučeniny umožňující organizmu přizpůsobovat se zhoršeným podmínkám v okolí a přestát stresující situace.


Využití: Ženšen je výrobci doporučován k celkovému posílení organizmu, zvýšení vitality, posílení imunity, potlačení pocitu únavy, zlepšení regeneračních pochodů v organizmu a zlepšení odolnosti vůči fyzickému i psychickému stresu. Některé zdroje udávají i efekt ženšenu na sexuální život se zvýšením sexuální touhy a požitku (afrodiziakální účinky).


Podávání: Ženšen se vyrábí v nejrůznějších formách včetně tablet, sirupů, tinktur, kapslí, či čajů. Přesné dávkování závisí na konkrétním přípravku. Velmi často najdeme v doplňcích stravy kombinace ženšenu s dalšími látkami (vitaminy, extrakty z jiných rostlin, apod.).


Nevýhody: Ženšen prakticky nemívá vedlejší účinky, i když zcela nelze vyloučit trávicí obtíže nebo alergickou reakci po požití přípravku obsahujícího ženšen. Tyto nežádoucí účinky se nicméně mohou objevit u kteréhokoliv léku, nebo doplňku stravy.
 
 
 



 

On-line poradna:
460 článků chorob, 180 potravin, 490 bylinek, 137 skupin léků.
Přesto chápu, že individuální rada má větší hodnotu.
Napište mně, pokusím se poradit, nebo doporučím odborníka.
Nahlédnout do poradny Dr.Mix lékárníka Ondřeje.