Skip to main content

Smetanka lékařská - pampeliška

Latinský název: Taraxacum officinale

 

Využitelná část: kořen, listy

 

Pampeliška je všem známá a bohatě rozšířená bylina, která roste na loukách, u polních cest a na zahrádkách. Má ráda spíše slunečné prostředí, dosahuje výšky asi 20-30 centimetrů a kvete zářivě žlutými květními úbory od jara do podzimu. Její plody jsou vybaveny bílým chmýřím, které pomáhá šíření pampelišky na značnou vzdálenost. Kořeny a listy jsou bohaté na celou řadu látek včetně vitaminů A, B, C, D, fytosterolů, a tříslovin.

 

Využití:

 

1. Nálev – Nálev se připraví louhováním kořenů a listů ve vodě, popíjí se před většími jídly. Účinky pampelišky jsou nejpatrnější na trávící a vylučovací soustavě. Látky obsažené v pampelišce urychlují vylučování žluči a zrychlení pasáže trávícím traktem. Z toho důvodu mohou být použity jako doplněk u nemocí jater a žlučových cest, dobře působí i při zácpě. Smetanka má silné močopudné účinky, pomáhá zvýšenou tvorbou moči čistit organizmus a odplavovat škodlivé látky, působí jako prevence vzniku močových kamenů a zvyšuje vylučování kyseliny močové z těla, což je výhodné u onemocnění dnou.

 

2. Pampelišková šťáva – Vyrábí se z rozmixovaných kořenů a listů (po následné filtraci vzniklé hmoty), využití je podobné jako u pampeliškového nálevu.

 

3. Odvar – Odvar se připraví povařením rozdrceného kořene ve vodě a následným scezením. Využití je opět podobné jako u nálevu.

 
 
 



 

On-line poradna:
Jídelníček měnit nechci. Začít cvičit se nedonutím.
Ve stresu jsme všichni! Na spánek nemám čas.
Od roku 2008 pracuji na mixu návyky, jak pečovat o své zdraví.
Nahlédnout do poradny Dr.Mix lékárníka Ondřeje.