Skip to main content

Alfalfa

Alfalfa je přítomna v řadě doplňků stravy. Jedná se o extrakt z rostliny známé jako tolice vojtěška.

Princip: Tolice vojtěška (medicago sativa) je rostlina, která patří do čeledi bobovitých. Roste v Evropě i Asii a používala se ve starověkém antickém Řecku, v Persii a v Indii. Tolice vojtěška obsahuje velké množství důležitých vitaminů a minerálů a dále pak řadu rostlinných sloučenin jako jsou saponiny, flavonoidy, silice, glykosidy, fytosteroly, triterpeny a mnohé další.


Využití: Alfalfa je doporučována k celkovému posílení organizmu a k léčbě vleklých trávicích obtíží. Díky vysokému obsahu vitaminů a minerálů je vhodná pro nemocné s jejich nedostatkem (viz. nedostatek vitaminů a minerálů) a pro lidi s vyššími metabolickými potřebami při náročném zaměstnání nebo sportovních činnostech. V lidovém léčitelství jsou popisovány příznivé účinky tolice vojtěšky na kloubní a vylučovací systém a na odstraňování škodlivin z těla.


Podávání: Alfalfa se vyrábí v nejrůznějších formách včetně kapslí, tablet a nápoje. Přesné dávkování závisí na konkrétním přípravku. Velmi často najdeme v doplňcích stravy kombinace Alfalfy s dalšími látkami (vitaminy, extrakty z jiných rostlin, apod.).


Nevýhody: Alfalfa prakticky nemívá vedlejší účinky, i když zcela nelze vyloučit trávicí obtíže nebo alergickou reakci po požití přípravku obsahujícího tuto rostlinu. Tyto nežádoucí účinky se nicméně mohou objevit u kteréhokoliv léku, nebo doplňku stravy. Vzhledem k tomu, že Alfalfa obsahuje vitamin K, by ji bez konzultace s lékařem neměli užívat lidé zároveň užívající Warfarin (vitamin K se s tímto lékem nemá rád a snižuje jeho účinek).